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55萬國人面臨猝死風險背后:千億級市場正在形成

2019-12-03 14:44:28   來源:投資家網  作者:飛碟瓜 

摘要:這幾天,大家的朋友圈都被明星高以翔錄制節目時突然猝死的事情刷屏了。誰都沒想到,這個日常愛好運動、看起來元氣滿滿的大男孩居然突然之間就倒下了。

來源 l 投資家網(ID:touzijias)

作者 l 飛碟瓜

這幾天,大家的朋友圈都被明星高以翔錄制節目時突然猝死的事情刷屏了。誰都沒想到,這個日常愛好運動、看起來元氣滿滿的大男孩居然突然之間就倒下了。

導致高以翔猝死的原因是心源性猝死,但連高以翔的老板都發聲明說:“前陣子才剛做完健康檢查,且必須精瘦4公斤,身體狀況一直都很好,并沒有聽說他有心臟方面的疾病。”

之所以發生這樣的悲劇,除了這檔節目連奧運冠軍都無法勝任的高強度所導致的過度疲勞、過度運動之外,更重要的一個原因,是頻繁熬夜。

因為高以翔參加的這個綜藝是一檔都市夜景追跑競技秀,所以錄制的時間一般在晚上。錄制的藝人需要跑三四條線,一般選在凌晨錄制。內部人士爆料,出事前,高以翔為了錄制節目,連續熬了幾天。

熬夜,真的會死人的。專家認為,睡眠是新陳代謝活動中最重要的生理過程,沒有睡眠就沒有健康,睡眠不足,會造成體內環境失調,引起人體最重要的器官和系統失衡,對肝臟、腎臟、消化系統、神經系統都有不良影響。

調查顯示,90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與睡眠時間少有關,睡眠時間在6.5-7.4小時之間的人群,死亡率最低,而低于4.5小時或高于9.5小時,死亡率倍增。而每年因熬夜猝死的人,高達55萬之多,這其中很多都是年輕人。

睡眠問題,已經成為了國人的最大問題之一,3億國人都面臨著這樣的困擾。

據世界衛生組織統計,世界約1/3的人有睡眠問題。中國睡眠研究會數據顯示,中國成年人失眠發生率高達38.2%,超過3億中國人有睡眠障礙,且這個數據仍在逐年攀升中。睡眠問題似乎已經覆蓋了各個年齡層。

而在各個年齡層之中,年輕人,尤其是90后成為了最“缺覺”的一代。

《2019國民健康洞察報告》指出,八成被調查者受睡眠問題困擾。年輕人比老年人面臨更加嚴重的睡眠問題。84%的90后存在睡眠困擾,90后也被稱為最“缺覺”的一代。

據《2018中國睡眠指數》報告顯示,3/4的“90后”是在晚上11點后入睡,1/3是在凌晨1點入睡,晚睡晚起的“貓頭鷹型”和晚睡早起的“蜂鳥型”作息占到六成以上。

因為睡眠問題引發的悲慘案例,實在是數不勝數。

喬布斯,這個傳奇般的人物,開創了智能手機新時代、造福了世界人民,卻過早的結束了自己。56歲死于胰腺癌的背后,是無數個夜以繼日的工作,睡眠時間被無限壓縮。

《超級演說家》里邊那個穿紅裙的投資人周西,得了卵巢腫瘤。原因就在于“這一全年我幾乎沒有在當天睡著過,直到一點兩點乃至到三點”

32歲的復旦教師于娟,因為長期熬夜,患癌死亡,她出了一本書告誡大家,“在生死臨界點的時候,你就會發現,任何的長期熬夜,都等于慢性自殺。”

缺少睡眠所引起的風險,不僅危及個人,甚至還影響社會。

《2016中國中產階層睡眠指數白皮書》數據中顯示,睡眠不佳已經導致身心健康和社會經濟問題:18.7%記憶力減退;16.94%有精神問題傾向;4.71%影響交通安全,其中四分之一有發生重大人傷事故的風險。

在強烈的市場需求驅動之下,“睡眠經濟”應運而生,目前已經形成了上千億級別的風口。據《2018-2023年中國睡眠醫療市場分析與投資前景研究報告》,2017年我國改善睡眠產業市場規模約2797億元,其中睡眠保健品128億元、睡眠藥物134億元、睡眠器械用品2500億元、睡眠服務35億元。

(圖片來源:阿里健康《打敗失眠癥趣味數據報告》)

首先是形形色色的助眠產品。有褪黑素這樣的助眠藥物,還有助眠噴霧、助眠棒、助眠香袋、助眠花茶、香薰、蒸汽眼罩這樣的輔助產品,在電商平臺上非常暢銷。

近些年,助眠產品表現出越來越高科技的趨勢。

比如睡眠機器人,難以入睡時,把機器人抱在胸前,機器人就會調節用戶的呼吸節奏從而幫助睡眠。

還有日本開發的“睡眠服”,該產品采用了納米鉑金等顆粒狀礦物的“PHT纖維”,這種元素可以發出微弱的電磁波刺激副交感神經,緩解肌肉緊張,從而模擬一種舒適的環境,“就像兒童在夜晚迷迷糊糊入睡時一樣的狀態”。

其次是各種助眠APP。有些APP主打生成睡眠監測報告、錄制夢話,有些APP則提供能夠令人安然入睡的聲音,譬如下雨聲、貓叫聲、海浪聲等比較催眠的聲音。

另外還有“睡眠艙”的空間服務,晚上睡不著、中午補一覺。北京、上海、成都等城市有一種“共享睡眠艙”服務,掃碼進入、睡后付費。進去之后,艙門即可自助關閉,而外面的人無法打開,里面為了防止封閉空間帶來的悶熱,帶有小型的換氣扇,但沒有空調。為了培養睡意,里面整體裝飾偏暗,有室內燈光可根據需要自行調整。

更高級的玩法,是“營養空間艙”,除了提供睡覺場所之外,還具有療養改善作用。可以說是一個微型的“氣候療養院”,用戶進入艙體,設備會讀取客戶數據,針對性地進行氣候環境模擬,在艙體的小空間對氣壓、溫濕度、空氣成份、視聽覺等氣候因子的重新搭配,以此來干干預生理、心理問題造成的睡眠障礙。

圖:「4772營養空間」內部效果

還有各種各樣的療養項目,讓你從大自然中獲得能量。伊利諾伊大學香檳分校的科學家們在《心理學前沿》上發表的一篇文章指出,明媚的陽光和空氣負氧離子,被證明可以緩解抑郁;在大自然中觀賞美景,可以增強對心率和血壓的自主控制;聆聽大自然的聲音,可以幫助我們從高壓中恢復過來。根據血檢結果顯示,與城市散步相比,在森林散步之后大量的保護性生理因子以更高水平釋放。

目前,德國、日本、埃及、韓國、澳洲等國家開始大力推廣“氣候療養”等醫療旅游項目,中國海南省今年將氣候療法納入發展規劃;睡眠經濟已非常的多元化。

睡眠經濟還催生了“職業助眠師”這一新興職業。根據不同個體的睡眠情況給出相應的助眠方案,在美國,這一服務是按小時計費的,每小時甚至可達50美元。而在中國,除了線下之外更在線上活躍著“網絡助眠師”,他們會使用各種道具模擬不同的聲音,比如海浪、風聲等,再通過麥克風傳到千千萬萬個聽眾耳中。

但,這些真的管用嗎?

睡眠藥物倒是見效快,可是長期下來會有極大的副作用。比如說褪黑素,不僅會增加中風的風險,還會導致女性不孕不育,男性提不起勁(你懂的)。

而智能應用、智能硬件之類的助眠產品,只能起到一定的效果,況且產品質量缺乏標準,能不能起作用、能不能起到好作用還是未知之數。

“氣候療養”等醫療旅游項目一來價格不菲,普通白領們難以負擔;二來耗時較長,工作繁忙的996加班族們,真的有時間嘗試嗎?

其實說到底,這些輔助解決方案都是治標不治本而已,最關鍵的還是要靠我們,規律的作息、健康的飲食、調整好心態,比花多少錢吃藥做保健都要管用。

還是那句話,身體是革命的本錢。最能保護我們的,只能是我們自己。


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